Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực? | Tạp chí Lifestyle - Chuyên trang giải trí và mua sắm


Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực?


Từ góc nhìn của y học và các chuyên gia đinh dưỡng, các món ăn phối hợp đúng cách sẽ có tác dụng tăng sức mạnh “yêu” cho các quý ông, đồng thời đem đến nhiều giá trị tốt cho sức khỏe.

tapchiliestyle.com an gi giup chang tran day tinh luc 01 Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực?

Ảnh minh họa.

Thịt bò và khoai tây

Thịt bò hàm chứa lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng cải thiện chức năng của dạ dày, th ận. Mùa lạnh ăn thịt bò còn có thể làm ấm cơ thể, đặc biệt tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thịt bò có nhiều chất xơ, có thể gây kích thích cho niêm mạc nên cần phối hợp chung với khoai tây để bảo hộ dạ dày. Mặt khác, khoai tây cũng có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ngoài khoai tây, thịt bò kết hợp với khoai sọ có tác dụng bổ trung, ích khí, giảm táo bón, rất tốt cho sức khỏe của quý ông.

Thịt dê và gừng tươi

Thịt dê bổ khí ôn dương. Gừng tươi giảm đau, trị phong thấp. Phối hợp hai nguyên liệu chung với nhau, gừng tươi sẽ giúp khử đi mùi vị nồng của thịt dê, hỗ trợ thịt dê phát huy công hiệu ôn dương khử hàn. Ngoài gừng tươi, thịt dê kết hợp với củ mài (hay còn gọi là sơn dược) có tác dụng bổ huyết, trị táo bón. Nếu thêm vào các cách phối hợp nguyên liệu trên một chút rau thơm sẽ khiến món ăn càng thêm ngon miệng, cung như làm tăng công hiệu tráng dương của thịt.

tapchiliestyle.com an gi giup chang tran day tinh luc 02a Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực?

Ảnh minh họa.

Cá và đậu phụ

Cá giàu methionine nhưng hàm lượng chất phenylalanie tương đối ít. Ngược lại, đậu phụ (hay đậu hũ) tương đối giàu phenylalanie và ít methionine. Do đó, hai món này khi ăn chung sẽ có tác dụng bổ sung và bù đắp cho nhau. Đậu phụ có nhiều canxi phối hợp hiệu quả với lượng vitamin D trong thịt cá đề cao khả năng hấp thu canxi của cơ thể, nâng cao thể lực, cải thiện sức khỏe. Ngoài việc giúp cho chuyện ấy của mày râu thêm mạnh mẽ, món này cũng thích hợp cho người cao tuổi và phụ nữ mang thai ăn.

Thịt gà và hạt dẻ

Thịt gà có tác dụng tăng cường chức năng tạo máu trong cơ thể. Hạt dẻ giúp cải thiện sức khỏe lá lách, tác dụng tốt trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thu các thành phần dinh dưỡng có trong thịt gà. Món gà mái hầm hạt dẻ là một trong những lựa chọn tốt nhất khi phối hợp hai nguyên liệu này.

tapchiliestyle.com an gi giup chang tran day tinh luc 03 Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực?

Ảnh minh họa.

Thịt vịt và khoai từ

Thịt vịt có tác dụng bổ sung thành phần nước trong cơ thể, bổ âm, tiêu nhiệt, trị ho. Khoai từ (còn gọi là củ mài hay sơn dược) cũng có tác dụng bổ âm.  Dùng chung khoai từ với thịt vịt sẽ làm giảm cảm giác ngấy, loại bỏ mỡ và tốt cho phổi.

Thịt lợn và hành tây

Hành tây thúc đẩy cơ thể trao đổi chất béo, giảm độ nhớt của máu, do đó sẽ có tác dụng giảm bớt lượng chất béo khi ăn cung với thịt lợn. Thịt lợn là nguyên liệu có thể kết hợp cùng rất nhiều các nguyên liệu thực phẩm khác nhau. Thịt lợn kết hợp cùng bí đao có tác dụng nhuận tràng, ngừa các chứng bệnh đường ruột. Thịt lợn ăn chung rong biển hiệu quả trị liệu phong thấp, giảm mẩn ngữa. Kết hợp nó với bí đỏ sẽ giúp giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, nếu ăn chung với giá đỗ sẽ tác dụng giảm sưng, lợi tiểu.

tapchiliestyle.com an gi giup chang tran day tinh luc 04 Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực?

Ảnh minh họa.

Hạt vừng và rong biển

Hạt vừng (hay còn gọi là hạt mè) cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy trao đổi chất, làm giảm cholesterol. Rong biển giàu I ốt và canxi, có thể làm sạch máu, thúc đẩy quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp. Món ăn này không chỉ tốt cho tinh lực nam giới mà còn có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa.

Gan heo và rau bina

Gan heo giàu acid folic, vitamin B12, chất sắt và các chất khoáng khác. Rau bina cũng chứa nhiều acid folic và chất sắt. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này có tác dụng bổ sung và phát huy hiệu quả trị liệu sức khỏe, ngăn ngừa chứng thiếu máu.

tapchiliestyle.com an gi giup chang tran day tinh luc 05 Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực?

Ảnh minh họa.

Thịt nạc và tỏi

Thịt nạc hàm chứa vitamin B1 kết hợp với chất allicin trong tỏi không chỉ nâng cao lượng vitamin B được “chiết xuất” ra cho cơ thể mà còn khiến cho chất dinh dưỡng này “ở lâu” bên trong cơ thể con người hơn. Món ăn này còn thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố, giải trừ mệt mỏi và giúp tăng cường thể chất.

Đậu phụ và củ cải

Đậu phụ giàu protein. Củ cải có khả năng hỗ trợ tiêu hóa mạnh mẽ. Do đó, khi kết hợp hai nguyên liệu với nhau, củ cải sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng từ đậu phụ hơn.

tapchiliestyle.com an gi giup chang tran day tinh luc 09 Ăn gì giúp chàng tràn đầy tinh lực?

Ảnh minh họa.

Rượu vang đỏ và hạt lạc

Trong rượu vang đó có chứa thành phần aspirin, lạc (còn gọi là đậu phộng) chứa nhiều chất resveratrol hữu ích cho sức khỏe. Dùng rượu vang đỏ chung với lạc có thể ngừa bệnh tim mạch, tắc động mạch.

Vân Anh/Lifestyle


Các tin cùng chuyên mục