Mái tóc ít được chăm sóc trở nên xơ rối, làm gì để mái tóc đẹp của bạn có thể khỏe mạnh từ bên trong, cùng khám phá bí quyết để có mái tóc khỏe mạnh cùng với lifestyle.com.vn các bạn nhé!
Dưỡng tóc với tinh dầu
Với ưu điểm là nhẹ nhàng và không dính bết, tinh dầu giúp mái tóc của bạn mềm mại và bồng bềnh suốt cả ngày. Cung cấp cho mái tóc những loại tinh dầu dưỡng cần thiết khoảng 2-3 lần/1 tuần, bạn sẽ thấy mái tóc đẹp, khỏe mạnh hiệu quả trông thấy chỉ sau 1 tuần.
Không nên gội đầu thường xuyên
Gội đầu thường xuyên khiến tóc bạn mất đi những dưỡng chất cần thiết mà tóc tự sản sinh ra. Gội đầu 2-3 lần/1 tuần là cách tốt nhất để tóc bạn luôn được sạch sẽ, mềm mại và khỏe từ bên trong.
Sử dụng Lược tròn dạng dẹt
Đây là một loại lược hiếm gặp, nhưng chị em nên tìm kiếm và sắm cho mình một chiếc lược hữu ích như vậy. Chiếc lược tròn dẹt không chỉ có tác dụng làm hết rối tóc mà còn có tác dụng mát xa da đầu, kích thích tóc mọc nhanh.
Không dùng sản phẩm có chứa silicone
Silicone là một chất khiến tóc bạn mềm mại nhưng đồng thời cũng làm mất nếp cho tóc của bạn. Đặc biệt với những bạn sở hữu mái tóc xoăn đẹp bồng bềnh thì việc sử dụng sản phẩm có chứa silicone là đặc biệt không tốt.
Lau khô tóc đúng cách
Ngay cả việc lau khô tóc bạn cũng cần có bí quyết riêng. Lau khô tóc không đúng cách bạn có thể khiến tóc bị mất đi những dưỡng chất bám trên tóc đồng thời làm tóc bị khô và hư tổn.
Bổ sung dưỡng chất cần thiết
Mái tóc bạn muốn được khỏe mạnh từ trong ra ngoài thì ngoài việc chăm sóc mái tóc hàng ngày bạn cần phải thường xuyên cung cấp các dưỡng chất cần thiết tốt cho sắc đẹp và mái tóc của bạn. Những sản phẩm như sữa, nước uống nhiều mỗi ngày sẽ khiến mái tóc của bạn được mềm mượt và óng ả.
Sử dụng mặt nạ tóc
Cũng như da, tóc cần những dưỡng chất nhất định để luôn khỏe mạnh, mềm mượt. Đặc biệt, nếu mái tóc của bạn đã sử dụng nhiều hóa chất càng cần chú ý hơn nữa để tránh tối đa sự hư tổn, xơ rối.
Bổ sung độ ẩm là bí quyết chăm sóc tóc tiên quyết khi tóc có dấu hiệu hư tổn. Một số loại dầu ủ bạn có thể sử dụng như: dầu dừa làm mềm tóc, dầu olive giúp tóc bóng mượt dễ vào nếp hay giấm táo quét sạch các tồn dư hóa chất và dầu thừa.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trứng giúp hồi phục các lớp biểu bì và ngăn tóc chẻ ngọn. Baking soda cũng là một loại “thần dược” rẻ tiền như một chất tẩy nhẹ nhàng loại bỏ cặn bã, dầu thừa trên tóc.
Sử dụng thực phẩm tốt cho tóc
Khoai lang
Sự thiếu hụt beta-carotene có thể làm tóc sinh ra gàu và dễ bị xỉn màu, khô ráp. Nếu thiếu hụt chất này, bạn nên ăn nhiều khoai lang hơn để giúp tóc mọc nhanh và đều màu hơn nhé!
Các loại hạt
Các loại hạt vỏ cứng như óc chó, hạnh nhân, mắc ca… rất giàu biotin, vitamin E và axit béo omega-3. Đây đều là những dưỡng chất giúp tóc tránh khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa rụng tóc theo tuổi tác. Các loại hạt này cũng chứa một lượng đồng khá lớn, giúp bạn giữ được màu tóc tuổi thanh xuân trong thời gian dài.
Rau bina
Các loại rau lá xanh như rau bina rất bổ dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó cũng là nguồn cung cấp chất sắt, giúp chống lại hiện tượng rụng tóc và các tổn thương khác cho tóc do môi trường hoặc thay đổi nội tiết tố.
Bí đỏ
Bí đỏ giàu vitamin A, một dưỡng chất đảm trách vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất bã nhờn. Đây là điều kiện tự nhiên để giữ cho da đầu và mái tóc khỏe đẹp, không quá khô hay xỉn màu.
Trứng
Lòng trắng trứng chứa một lượng biotin khá lớn, giúp tóc chống lại hiện tượng gãy và rụng do tuổi tác. Trứng cũng khá giàu cysteine, một dưỡng chất có tác dụng làm tăng độ bóng dày cho mái tóc.
Có một mái tóc khỏe đẹp từ sâu bên trong là ước mơ của mọi chị em phụ nữ. Những mẹo chăm sóc tóc cơ bản trên sẽ giúp bạn biến giấc mơ đó trở thành hiện thực ngay hôm nay.
