Ai ai cũng mong muốn mình luôn có một sức khỏe tốt, để có sức khỏe tốt ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì cần phải tập thể dục. Tập thể dục là hoạt động dành cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi.
Nhất là các bạn nữ giới ngoài việc tốt cho sức khỏe còn muốn mình sở hữu một vóc dáng thon gọn. Để tập thể dục thì cần phải mặc trang phục phù hợp tạo sự thuận tiện trong quá trình tập.
Tùy vào từng môn thể thao và từng dáng người mà chọn bộ đồ thể thao cho phù hợp. Dưới đây là cách chọn bộ đồ quần áo thể thao cho nữ giới.
1. Chọn theo môn thể dục
Trước tiên, bạn cần phải xác định xem là mình tập môn thể dục nào bởi vì thể dục có rất nhiều bộ môn khác nhau, như cầu lông, bóng bàn, tennis, chơi golf, đánh bóng chuyền, bóng rổ, tập gym, tập aerobic, tập yoga…Tùy vào từng bộ môn mà bạn chọn loại đồ thể thao cho phù hợp.
Với những bộ môn thể dục như cầu lông, tennis, đánh golf, chạy bộ… là những bộ môn cần phải mất sức nhiều, chạy đi chạy lại nhiều nên bạn hãy chọn những bộ đồ thể thao nào mà thoải mái, chất liệu vải thấm mồ hôi tốt, thoáng mát, dễ chịu, tránh chọn những bộ đồ thể thao nữ giới quá chật, chất liệu vải không thấm mồ hôi và màu quá sáng vì có thể khi mồ hôi toát ra sẽ khiến cơ thể bạn bị nhiễm lạnh. Trang phục thể thao phù hợp với những bộ môn này là quần short, quần lửng, áo thun sát nách…
Với những bộ môn thể dục nhẹ nhàng, không đòi hỏi mất sức nhiều như yoga, tập aerobic… thì bạn nên chọn những bộ đồ thể thao không quá rộng mà cũng không quá bó sát người, miễn sao hợp thời trang. Chọn bộ đồ nào vừa vặn với người, tạo cảm giác thoải mái khi tập, chất liệu vải thun là sự lựa chọn hợp lý nhất.
2. Chọn theo dáng người
Nếu bạn có dáng người cao gầy thì bạn không nên chọn những bộ đồ thể thao nữ bó sát người vì sẽ khiến bạn trông gầy hơn.
Nếu bạn có dáng người hơi mũm mĩm thì bạn không nên chọn set đồ thể thao nữ có màu quá sáng và kẻ sọc ngang vì có thể sẽ làm bạn mất tự tin.
Nếu bạn có ngoại hình cân đối thì bạn có thể thoải mái lựa chọn bộ đồ bạn thấy thích miễn là phù hợp với lứa tuổi của bạn.
3. Chọn theo lứa tuổi
Với những ai thuộc lứa tuổi ngoài 30 trở lên thì quần áo kiểu dáng đơn giản, độ ôm vừa phải, màu sắc trung tính sẽ giúp bạn đẹp và tự tin hơn.
Với những người từ 30 tuổi trở xuống thì có thể chọn những set đồ thể thao nữ thời trang, cá tính hơn.
Trên đây là mẹo chọn bộ đồ thể thao nữ, chúc các bạn chọn được bộ đồ phù hợp để đi tập thể dục ngay lập tức nâng cao sức khỏe mỗi ngày nhé!
